睡眠

【急募】不眠症を直す方法→「睡眠改善薬を使う」「認知シャッフル睡眠法」

【急募】不眠症を直す方法→「睡眠改善薬を使う」「認知シャッフル睡眠法」 寝付けなくて寝たいのに二徹状態や助けて... もしかして(ニート) >>2昼間すごい眠気襲ってくるんやけど仕事やし寝るわけにいかんのや夜は眠れんしで気分最悪や おとなしく睡眠薬でも…

【悲報】睡眠不足、ガチで死ぬほど身体に悪い

【悲報】睡眠不足、ガチで死ぬほど身体に悪い わかっとるんやわかっとるんやけど 朝起きて今日は絶対早く寝ると思っててもこの時間や 5時間じゃ足りないってマジなん? 寝ると明日が来てしまう >>4明日のことより今日に満足しろ >>4寝なくても明日は来る定期…

【研究】6時間以下の睡眠時間!認知症リスクの30%増加するらしい

【研究】6時間以下の睡眠時間!認知症リスクの30%増加するらしい CNN.co.jp : 6時間以下の睡眠時間、認知症リスクの30%増加と関係 研究報告https://www.cnn.co.jp/fringe/35169696.html?ref=rss 0時に寝ても6時に起きちゃうんだが 年取ると寝られな…