ダイエット

【ダイエット】騙されたと思って、米の水を25%減らして、鳥もも肉を1週間で4kg食え!

【ダイエット】騙されたと思って、米の水を25%減らして、鳥もも肉を1週間で4kg食え! すぐ細マッチョになる 米の水ってなんだよ米の量だろ >>6米を減らすんじゃない米を硬くするんだ >>8どうなるの? >>39よく噛まないといけなくなる消化が遅くなって、血糖…

生理前・中のダイエット

生理前・中のダイエット 私の生理予定日ではあと2日で生理がきます。せっかくダイエットして痩せたのに、食欲が止まらなく、もう1キロ近く太ってしまいました(´・ω・`)そこでみなさんは、生理前・中のダイエットはどうしてますか?教えてください! 生理前だと…

毎食時に野菜ジュースを400cc飲んだ結果→ 一ヶ月で6キロ痩せました

毎食時に野菜ジュースを400cc飲んだ結果 一ヶ月で6キロ痩せましたwwwwwwwwwwww 俺にはタイムリーなスレ 塩分取りすぎてしぬぞ >>3野菜ジュースって塩分排出するんじゃなかったっけ? そんだけ飲めばご飯食べられないもんな >>7いや、ご飯食べる…

糖質ダイエットを始めたら便秘になった件

糖質ダイエットを始めたら便秘になった件 辛い 食えよ ヨーグルト食べろ 飲むヨーグルトがいいらしいよ こんにゃく食え 迷わず便秘薬を飲みなさい間違っても今の状況に食物繊維を大量摂取すると余計に出なくなるもしくは油分を積極的に取り入れなさい マジ?…

筋トレやダイエットしてる癖にプロテイン飲んでる奴って情弱すぎね?

筋トレやダイエットしてる癖にプロテイン飲んでる奴って情弱すぎね? プロテインには人工甘味料たっぷり入ってるからむしろブクブクに太る結局食事からとるのが一番なんよ ガリガリだから助かる >>2いや、ガリガリな場合は多分死ぬよ人工甘味料とったら 人工…

納豆ダイエットで1日6パック食った結果

納豆ダイエットで1日6パック食った結果 まあまあ痩せる どれだけ続けててどれだけ痩せたかくらい書け糞デブ 六はすごいな三がやっとだわ 痛風まったなし せいぜい1回の食事に1パックが限度だろ 納豆は1日1パックに食品から摂取する大豆イソフラボンの上限値…

【疑問】ランニングよりウォーキングの方が痩せるって本当???

【疑問】ランニングよりウォーキングの方が痩せるって本当??? いやー信じがたいわ 山登りしろよ 距離で考えたらほぼ一緒だよ 痩せるコツは運動負荷よりも運動時間だからね >>4同じ時間だったら走る方が痩せるよな? >>6当然そうなるよ走る方が痩せる >>6…

ダイエット中の便秘対策

ダイエット中の便秘対策 今ダイエット中で食事制限+ウォーキングをしています。食事制限中はどうしても便秘がちになってしまうのですが、下剤以外で何かいい対策方法はありますか?(現在は3~4日に1回、漢方の便秘薬を使用しています) ホットヨーグルトは2週…

同じカロリーの肉とご飯はどっちが太りやすいの? →答えは、、、

同じカロリーの肉とご飯はどっちが太りやすいの? 500キロカロリー分の肉と500キロカロリー分のご飯があったとしてカロリー同じならどっちも同じくらい太るの?それとも炭水化物であるご飯のが太るの? 米 ご飯太るのは糖質による影響が多大カロリーではない…

油を極端に減らしてダイエットしてると脳が壊れて鬱病とか認知症になるぞ

油を極端に減らしてダイエットしてると脳が壊れて鬱病とか認知症になるぞ 脂は脳細胞や神経細胞の材料です脂の摂取を減らしすぎるとこれらの再生が妨げられるので注意が必要ですこれをダイエット用語で油断大敵と言います 油と塩は減らしすぎてもダメなんだ…

【ダイエット】1年で75kg⇒63kgまで落とした 誰でも確実に痩せる簡単なダイエット法

【ダイエット】1年で75kg⇒63kgまで落とした誰でも真似できるワイのダイエット法 1日2食、以上!w食わなきゃやせるんやで すごい ワイは毎日引きこもって寝転がってるだけで10kg痩せたで 2食なに食っとったんや? >>5普通の家庭料理やで 食わなきゃ痩せるは…

【ダイエット】毎晩、夜だけ大量のもやしとレバー食った結果

【ダイエット】毎晩、夜だけ大量のもやしとレバー食った結果 みるみる痩せてきててワロタ 何キロから何キロにやせたのあとニラ入れようず >>276→74,6ニラ良いけど高いねん 米もくえ >>3米食ったら意味ないやろがい! あっ…よ、よかったね ゲーセンの玉が無い…

【朗報】一日2食にした結果 →体重17キロ減った

【朗報】一日2食にしたら体重17キロ減ってワロタ 食べたいときに食べるのやめて昼夜だけ好きなもの食べるって決めたら苦も無くゴリゴリ体重が減っていくwwwおすすめやで マジで食いたいもの食ってる寿司ピザマックとか さすがに一食1500キロカロリーは超…

ダイエットに「大麦ごはん」ブームの予感? 識者「糖尿やガンの予防にも」

ダイエットに「大麦ごはん」ブームの予感? 識者「糖尿やガンの予防にも」 おいしい新米の季節がやってきました! 猛暑の夏から、過ごしやすい秋になり、食欲も増す今日このごろ。どんなおかずにも合う白飯は、まさに日本人の心です。 でも最近は、「ダイエ…

【驚愕】難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)を一日60gずつ摂取し続けたら4ヶ月で16kg痩せた

【驚愕】難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)を一日60gずつ摂取し続けたら4ヶ月で16kg痩せた 4ヶ月で174/73→174/57 かなり効果があった、しかも一日の摂取カロリーとかむしろ増えてるくらいなのに 難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)400g(微顆粒品…

【白米と雑穀米】同じカロリーなのになぜ痩せるの? →その理由

【白米と雑穀米】同じカロリーなのになぜ痩せるの? ●雑穀米のカロリーは白米と一緒?実は、雑穀米は、低カロリーというわけではありません。白米と同じ穀物なので、カロリーに大差はないのだそう。玄米の他、黒米、赤米などの米類に加え、粟やひえ、きび、…

農民「1日2食です、おかずは漬物です、肉食べません」←こいつらが重労働できた理由

農民「1日2食です、おかずは漬物です、肉食べません」←こいつらが重労働できた理由 なんや? ご飯パワーやろ 働かなきゃ食えないから 昔は米をアホほど食ってたとか聞いたような 労働時間短い >>5足も短くなったもよう 米クソほど食ってたから >>6米食ってた…

容姿を良くする筋トレ方法が発見される

健康のための筋トレの常識が変わりつつあるらしい すべて指先に力を込めるトレーニングなら健康によく容姿を良くする筋トレだと お前さんは頭のトレーニングをした方がいい特に言語に関わる部分 >>2これ >>2大丈夫それも指刺激すれば解決する >>5前向きで草 …

ダイエットのために夜飯プロテイン←これ あり?なし?

ダイエットのために夜飯プロテイン←これ あり?なし? ちなみにザバスは4000円のでかいやつ買った デブすぎて最近やばい三桁には絶対なりたくない ダイエットガチ勢おらんのか? 三桁目前なら何やっても痩せるやろ 脳みそまで脂肪になって調べる事もできない…

主食を大麦に変えた結果→メッチャ脂肪落ちた

主食を大麦に変えた結果→メッチャ脂肪落ちた 刃牙に影響されて、発芽玄米5大麦5を主食に変えたんだ思ったより大麦が美味しくて今では発芽玄米3大麦7に比率は変えたけど、体脂肪一ヶ月で三キロくらい減ったぜ! 健康的だな お腹ふくれる? 大麦が臭いとか嘘だ…

ダイエットを始めて食べ物の栄養とかを気にするようになって気づいてしまったこと

ダイエットを始めて食べ物の栄養とかを気にするようになって気づいてしまった……… 普通に一人暮らししてコンビニのご飯とか中心で生活してたらタンパク質の摂取量体重×1gとか絶対無理だよねそれも筋肉付けたければそれ以上必要とかこれはもうプロテイン必須じ…

豆乳ダイエットってどうなの?

豆乳ダイエットってどうなの? 豆乳ダイエットを始めたのですが、なかなかあのくせのある味に馴れず苦戦してます(*_*)豆乳ダイエットしたことある方はどんな風に飲んでいるのかぜひ教えてほしいです?? 豆乳とか実は効果ないタイプの人居るからね期待しないで…

【ダイエット】毎日水4リットル飲んでた結果

【ダイエット】毎日水4リットル飲んでた結果 1ヶ月で78kg→69kg最強なのでは?? ちな摂取カロリーは一日2200ぐらい 一気飲み? >>3一回一気やった事あるけど普通に吐いたから、余裕が出てきたときにガブガブ飲む感じでやってる 水中毒なるやろ >>4ワイはセー…

腹だけ太るのを止める方法

【急募】腹だけ太るのを止める方法 腹にだけ肉がつくんやが 食わない 有酸素やれや >>5高校までクソ走ってたけど腹だけ痩せんかった 3食ヨーグルトでランニング腹減ったらプロテイン コルセット? 飲み会止めろや >>8飲んでない 腹を暖める 便秘なんやろ ビ…

医者に進められたダイエット方法一覧がこちら

医者に進められたダイエット方法一覧がこちら 医者に進められたダイエット方法一覧がこちら ご飯をついつい食べ過ぎて……→ご飯やお肉の代わりに豆腐を食べてみよう、豆腐で嵩増しするだけでも違うよ 夜食を辞められません→どうしてもやめられないのなら夜食を…

【急募】ワイ120kgが夏までに痩せれるダイエット方法教えてくれ…

【急募】ワイ120kgが夏までに痩せれるダイエット方法教えてくれ… ワイ120kgもうどうすれば痩せれるのか分からない 吸引したらば >>2お金ないんや 金はないけど脂肪はある >>6脂肪だけが増えていくぞ 一通りダイエットは試したりしたんや全く成果無くてやめて…

【急募】ワイ120kgが夏までに痩せれるダイエット方法教えてくれ…

【急募】ワイ120kgが夏までに痩せれるダイエット方法教えてくれ… ワイ120kgもうどうすれば痩せれるのか分からない 吸引したらば >>2お金ないんや 金はないけど脂肪はある >>6脂肪だけが増えていくぞ 一通りダイエットは試したりしたんや全く成果無くてやめて…

【急募】ワイ120kgが夏までに痩せれるダイエット方法教えてくれ…

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【急募】ワイ120kgが夏までに痩せれるダイエット方法教えてくれ…

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2ヶ月で30キロ痩せた俺のダイエット方法

2ヶ月で30キロ痩せた俺のダイエット方法 糖質制限(冷奴とプロテインしか食わない) 有酸素運動(ウーバーイーツ配達) ウンコしまくり(浣腸使用) しっかり筋トレ(ステロイド使用) サラダチキンとか糖質少ない食品とか高いの買ってるやつは馬鹿 豆腐を食えばいい…